﹝食譜分享﹞白醬義大利麵∣用滿滿牛奶做成∣不加麵粉也能香濃好吃∣半小時做出奶香十足義大利麵∣小朋友最愛的料理∣晚餐食譜∣ 

我很少讓Leila 在外面吃白醬義大利麵,因為很怕是用白醬粉製作或買市售醬汁做成的,所以自己動手做才安心~而且作法簡單,小朋友喜歡什麼肉就加什麼肉,小朋友喜歡吃什麼蔬菜就加什麼蔬菜,每條麵還掛滿了牛奶醬汁,直接整盤掃光!

所需食材

這道義大利麵的蔬菜不侷限以下這幾種,可以小孩喜歡吃什麼就加什麼,或是不愛吃蔬菜的小孩也可以用這道料理多騙小孩吃蔬菜,因為每個食材都會掛滿香香濃濃的牛奶醬,可以直接掩蓋蔬菜味道,但還是有一些蔬菜不適合添加,像是茄子跟小黃瓜這種煮完會整個變很爛的蔬菜就不建議加入。

雞腿 一隻(也可以直接買去骨雞腿肉,我是剛好家裡冰箱有雞腿,所以直接就拿來用了~)

洋菇 適量

胡蘿蔔 適量

玉米筍 適量

洋蔥 適量

牛奶 一個量米杯

鮮奶油 1/3量米杯

義大利麵 一把(我超級愛用RUMMO,久煮不爛,煮完超級Q彈,無敵推!我用13號長型細扁麵)

海鹽 少許

黑胡椒 少許

橄欖油(忘記入鏡了拉!) 少許

最後還有加一個秘密武器,趕快看到最後~

製作流程

RUMMO 很適合義大利麵新手,因為久煮不爛,完全不擔心會把麵煮壞,我自己是在大潤發買的,很推薦耶!我家櫥櫃有一系列RUMMO 不同粗度不同形狀的麵以及麵醬 ( ̄▽ ̄)

1.把蔬菜切絲切片(如果是貝殼麵我就會切丁,依照麵的形狀切)。

2.雞腿去骨去皮,切塊(我們平常吃比較清淡,所以喜歡去皮,如果不去皮,也可以先鍋子熱鍋熱油,雞皮朝下把雞肉兩面煎金黃煎熟,最後再切塊擺盤在白醬義大利麵頂部就可以,原鍋可以繼續後面的炒蔬菜)

3.煮一鍋熱水,水滾後,加一點海鹽跟橄欖油,把義大利麵放下去煮,煮至8分熟。

4.煮麵的同時開始炒蔬菜,鍋子熱鍋熱油,先把洋蔥炒到變軟有點透透的,再加胡蘿蔔炒軟,再加玉米筍跟洋菇炒軟。

5.調味,加一點海鹽跟黑胡椒。

6.加入牛奶跟鮮奶油,煮滾(可以依照麵的份量做調整,比例為牛奶3:鮮奶油1)。

7.加雞肉塊跟煮至8分熟的麵條,並加一湯匙煮麵水。

8.煮到湯汁剩一點後(中途要翻動,避免燒焦),加入秘密武器-Mozzarella 起司,熄火拌勻,擺盤上菜。(這邊不要煮太乾,因為熄火後還是會再繼續收一點汁喔!

視吃時間到!

會想做白醬義大利麵是因為前幾天Leila 看到我們外帶白醬吸管麵回家吃,所以也要求我改天可以煮給她吃,實現她的願望她超級開心~也很捧場的吃光光耶!還說:「媽媽,下次還可以煮給我吃嗎?」

這也是我第一次地位超過學校廚工叔叔 ٩(✿∂‿∂✿)۶ 真難得~~~而且除了可以做雞肉以外,還可以換成各種海鮮喔!像是:蝦子、干貝、花枝、蛤蠣、明太子,甚至吃蛋奶素的人,把肉的份量變成不同的菇類即可,在家也可以吃得像餐廳一樣♡

注意事項碎碎念

煮義大利麵可以參考外包裝煮法,每個品牌的時間可能略有差異,像是RUMMO 13號是建議用1L滾水+10g鹽+80g義大利麵,煮10分鐘,但是我有時候覺得還要量來量去有點複雜,加上每次煮的麵量都不同,根本不想換算,所以我都很隨性煮,再自己判斷熟度,其實多煮幾次就會抓到訣竅了,加上RUMMO 真的很難煮到爛,所以好吃的成功率超高~

意外發現!宜得利的保鮮袋超適合用來裝義大利麵耶!尺寸剛剛好,太讚了~

這邊也想跟大家分享我挑選起司的方法。

第一點:選沒有加色素、著色劑、防腐劑、粘稠劑、修飾澱粉的。

第二點:選鈉含量比較低的。

第三點:如果沒有多磷酸鈉(食品改良劑)、碳酸氫鈉更好。

基本上只要看到起司是鮮黃色的以及有特殊口味的,我一律先打槍!接下來就要細細比較了~我的首選會是丹麥Arla 起司,再來是歐登堡起司,但Arla 會比較好買,全聯、聖德科斯、好市多都會販售。

大家可以養成跟我一樣的習慣,買食物前先看全成分表再看營養表,這樣就可以吃得更健康♡

主機服務:金城事務所